Depresyon Testi (PHQ-9)
Son 2 haftada nasıl hissettiğinizi 9 soruyla değerlendirin. Yaklaşık 2 dakika sürer, sonuç hemen çıkar.
Teste başlayın
Bu test, son 2 haftadaki ruh halinizi düşünmenize yardımcı olur. Tanı koymaz; bir psikolog ya da hekim değerlendirmesinin yerini tutmaz.
- Hızlı9 soru, birkaç dakika
- GizliCevaplar kaydedilmez
- Tanı değilYalnızca farkındalık için
Bu test hakkında
PHQ-9 (Hasta Sağlığı Anketi-9), depresyon belirtilerini taramak için en çok kullanılan kısa ölçeklerden biridir. Dokuz soru, son 2 haftada belirtilerin ne sıklıkta yaşandığını sorar. Her soru 0 ile 3 arası puanlanır, toplam puan 0 ile 27 arasındadır.
Ölçek tarama içindir. Yüksek puan depresyon olduğunu göstermez, düşük puan da olmadığını göstermez. Tanıyı bir hekim ya da klinik psikolog, görüşme yaparak koyar.
Sonucunuz yüksekse ya da kendinizi iyi hissetmiyorsanız bu alanda çalışan psikologlara ve online psikologlara bakabilirsiniz. Ayrıntılı bilgi için rehber yazısını okuyun.
Kaynak
Kroenke K, Spitzer RL, Williams JBW. The PHQ-9: Validity of a brief depression severity measure. J Gen Intern Med. 2001;16(9):606-613. Geliştiricileri: R. L. Spitzer, J. B. W. Williams, K. Kroenke ve arkadaşları.
Ölçeğin Türkçe geçerlik ve güvenirlik çalışması Sarı ve arkadaşları tarafından 2016'da yayımlandı. Bu sayfadaki Türkçe metin rehber tarafından hazırlanmıştır ve o çalışmadaki metinle birebir aynı olmayabilir. Geliştiricileri bu ölçeğin çoğaltılması, çevrilmesi ve yayınlanması için izin gerekmediğini belirtiyor (phqscreeners.com).
Sık sorulan sorular
Bu test depresyon tanısı koyar mı?
Hayır. Test yalnızca belirtilerin son 2 haftada ne kadar yaşandığını gösterir. Tanı bir hekim ya da klinik psikolog tarafından görüşmeyle konur.
Puanım yüksek çıktı, ne yapmalıyım?
Bir psikologla ya da hekimle görüşün. Orta ve üzeri puanlarda uzman görüşü önerilir. Kendinize zarar verme düşünceniz varsa beklemeyin, 112'yi arayın.
Cevaplarım kaydediliyor mu?
Hayır. Puanlama tarayıcınızda yapılır; cevaplarınız sunucuya gönderilmez ve saklanmaz. Sayfayı kapatınca silinir.
Testi ne sıklıkla yapabilirim?
Belirtiler son 2 haftayı sorduğu için sık tekrarlamak anlamlı değil. Belirtileriniz sürüyorsa testten çok bir uzmanla konuşmak yararlıdır.